- Prensa Comité Olímpico de El Salvador
La preparación de Nixon Hernández previo a Santiago 2023
Nixon Hernández, uno de los últimos atletas clasificados de nuestra delegación, compartió detalles sobre su riguroso régimen de entrenamiento y su enfoque hacia el deporte acuático mientras se prepara para
los próximos Juegos Panamericanos Santiago 2023.
Hernández desveló que su preparación va más allá de lo convencional. "Mi preparación básicamente consiste en hacer todo lo que la gente normal no está dispuesta a hacer", expresó con convicción. "Siento que si uno no está al borde de la locura y es un poco más apasionado de lo normal, nunca va a llegar a donde quiere llegar".
El atleta detalló su rutina, que incluye entrenamientos intensivos los lunes, miércoles y viernes, con sesiones matutinas y vespertinas. Los martes, jueves y sábados se dedica al gimnasio, mientras que los domingos son reservados para sesiones específicas de técnica y trabajo en debilidades identificadas durante la semana.
"Nado en las mañanas de 5:00 a.m. a 7:00 a.m., y realmente utilizo los domingos para trabajar en mis debilidades", compartió Hernández. "Intento llevar la disciplina al próximo nivel, especialmente en áreas
como la dieta, que es crucial para obtener los mejores resultados".
"La disciplina es fácil solo en el agua", admitió Hernández. "Pero mi mayor inconveniente suele ser la dieta. Es parte de la disciplina para lograr obtener los mejores resultados". Con su enfoque centrado en la disciplina y la mentalidad ganadora, Nixon Hernández buscará darlo todo en los próximos Juegos Panamericanos Santiago 2023, representando no solo a su país sino también a la perseverancia y determinación que caracterizan a los verdaderos atletas.
los próximos Juegos Panamericanos Santiago 2023.
Hernández desveló que su preparación va más allá de lo convencional. "Mi preparación básicamente consiste en hacer todo lo que la gente normal no está dispuesta a hacer", expresó con convicción. "Siento que si uno no está al borde de la locura y es un poco más apasionado de lo normal, nunca va a llegar a donde quiere llegar".
El atleta detalló su rutina, que incluye entrenamientos intensivos los lunes, miércoles y viernes, con sesiones matutinas y vespertinas. Los martes, jueves y sábados se dedica al gimnasio, mientras que los domingos son reservados para sesiones específicas de técnica y trabajo en debilidades identificadas durante la semana.
"Nado en las mañanas de 5:00 a.m. a 7:00 a.m., y realmente utilizo los domingos para trabajar en mis debilidades", compartió Hernández. "Intento llevar la disciplina al próximo nivel, especialmente en áreas
como la dieta, que es crucial para obtener los mejores resultados".
"La disciplina es fácil solo en el agua", admitió Hernández. "Pero mi mayor inconveniente suele ser la dieta. Es parte de la disciplina para lograr obtener los mejores resultados". Con su enfoque centrado en la disciplina y la mentalidad ganadora, Nixon Hernández buscará darlo todo en los próximos Juegos Panamericanos Santiago 2023, representando no solo a su país sino también a la perseverancia y determinación que caracterizan a los verdaderos atletas.
Bryan Pérez, surfer del Team ESA, se quedó este fin de semana con el segundo lugar de la categoría open del Puerto Rico Alas Pro Tour 2024, que se disputó en la playa Jobos.
Luego de cinco días de mucho aprendizaje, este miércoles fue clausurado de manera exitosa el Curso de Planificación Deportiva Avanzada que fue organizado por el Comité Olímpico de El Salvador con el apoyo de Solidaridad Olímpica.
El Team ESA sigue sumando atletas a la delegación que participará en los II Juegos Panamericanos Junior Asunción 2025, que se disputarán del 11 al 20 de julio en la capital de Paraguay.
Se sentó en un velero que está encallado a la orilla del Lago de Ilopango y de inmediato los 10 atletas juveniles lo rodearon para poder charlar con él. Tras la breve plática, que incluyó explicaciones con pizarra sobre técnicas y ejercicios para mejorar su desempeño al momento de competir, ayudó uno a uno a ingresar al agua y así poder realizar junto a ellos su última regata como atleta de alto rendimiento.
En un hecho sin precedentes, este sábado el Comité Olímpico de El Salvador, con el apoyo de Solidaridad Olímpica, inauguró el Curso de Planificación Deportiva Avanzada que está dirigido a los presidentes, gerentes y directores técnicos de las diferentes federaciones deportivas nacionales.